Cómo cepillarse los dientes

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¿Cuál es el modo correcto de cepillarse?

El cepillado correcto lleva al menos dos minutos. Use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones. Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:

  1. Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores.
  2. Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores.
  3. Limpie las superficies de masticación.
  4. Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua.

Incline el cepillo a un ángulo de 45° contra el borde
de la encía y deslice el cepillo alejándose de
ese mismo borde y hacia adelante.

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 Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticación de
cada diente con movimientos cortos hacia atrás.

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Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.

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